アファメーションのやり方いろいろ

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自分に肯定的な言葉を投げかけることにより、潜在意識のあり方を変えていくアファメーション。
潜在意識に変化をもたらすには、同じ情報を繰り返しすり込むのが重要なため、ひたすら同じアファメーションを繰り返す必要があります。
継続的に何日も続けることにより、初めてその効果が現れてきます。
アファメーションのやり方はいくつかあります。
最も基本的なものは、声に出して唱えることでしょう。
静かに繰り返すのものいいですし、力強く大きな声で繰り返すのもいいです。
さすがに家族がいる人は大声を出すのは難しいかもしれませんが、勢いよくやると効果も高まります。
声を出すのには抵抗があるという人は、心の中で唱えるようにしましょう。
これならばどんなシチュエーションでも大丈夫です。
どちらかというと、自分の耳で聞くことができるので声に出した方がいいのですが、心の中で唱えるだけでも効果はあります。
また、紙に書くというのも効果的です。
手を使って書いて、それを見ることにより、体感と視覚を使うことになるので、より潜在意識にも入っていきやすいです。
それをさらに声に出して読めば、効果もより高まりますね。
最近ではスマートフォンも普及しているので、アプリを使って自分の声を録音しておき、それを繰り返し聞くのもいいでしょう。
録音の声を聞きながら、声に出してアファメーションを唱えるのもいいですね。
恋愛を何とかしたいと思うならば、恋愛のアファメーション、仕事がうまくいきたいならば仕事のアファメーション、健康になりたいならば健康のアファメーションと、アファメーションはあらゆる面で活用することができます。

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